该片根据中国民族英雄戚继光（赵文卓 饰）事迹改编，讲述了明朝抗倭英雄戚继光与戚家军一起抗击倭寇的英雄史诗故事。

陈沫跟刘雯两人大学毕业后，刘雯选择了出国进修而陈沫则进入社会工作，两人从此天各一方开始了长达两年的异地恋。随着陈沫工作的日益繁忙，以及刘雯学业压力的逐渐增加。两人的轨迹渐行渐远，话题也越来越少。晃两年很快就过去了，虽然两人并没有提出分手，都还在坚持着彼此相信的那份感情，但坚持似乎变成了僵持。就在刘雯毕业典礼的前夕，刘雯在跟陈沫视频通讯时，陈沫手机画面里却出现了另一名裹着浴巾，衣冠不整的香艳女子。刘雯伤心欲绝，向陈沫提出分手。陈沫为了挽回这段感情，立刻放下手中的工作飞往美国，并得知刘雯将前往纽约实习。陈沫连

影片讲述了一代名将戚继光南征倭寇还沿海太平的传奇故事，明中期嘉靖年间，地方官府腐败、明兵军心不整，倭寇趁虚而入，屡次进犯东南沿海。正值内忧外患之际，戚继光（赵文卓 饰）临危受命，与俞大猷（洪金宝 饰）自行招募三千义乌村民，在短短数日之内，以严明军纪、非常手段操练新兵，以先进武器 、精绝阵法武装部队，成为史上首支“特种部队”、闻名中外的“戚家军”。