陈欣是个有点儿大大咧咧的姑娘，一个男友、两三个不错的朋友，生活过得不好不坏，平平淡淡地到了三十岁生日，与男友商定了终身大事，佳期就订在老妈妈六十大寿那天，一切准备就绪。但就在即将进入婚姻殿堂的关键时刻，却突有变故，一段姻缘被迫终止，陈欣同时失去了爱情、尊严和工作……

从大学教育的独特视角切入，镜头聚焦在我国某沿海开放城市的一所师范大学校园。描写了一群“培养教师”的教师，展示了当代知识分子在当今改革开放大潮改革的精神风貌。本剧通过一系列个性鲜明的教师形象，艺术的再现了一群为提高全民族素质而献身于高等教育事业的知识分子的业绩，真实的描写了当令师范大学里老中青几代教师的各种心态。他们自尊、敬业、既有传统美德，又勇于更新自我；既有苦恼，更讲奉献；既有催人泪下的感情纠葛，又有团结奋进的创业精神。他们自尊、敬业、既有传统美德，又勇于更新自我；既有苦恼，更讲奉献；既有催人泪下的感情

老是喜欢说心里话的真纪，因为这个习惯导致了他被上家公司开除后，去了开在居民区楼下的阳光咖啡厅面试工作。在那里遇到了有些中二的光头老板、视钱如命的四眼同事、头脑简单但充满友爱的大块头同事、以及特别记仇的阿扎莉。在这里，不单单只有他们，还有一些特别的顾客，大家一起快乐、一起成长，发生着各种眼泪与欢笑并存、感动且温暖人心的日常故事。

从警察、医护到环卫、配送员、维修工人，致敬平凡的他们！